Tänä aamuna vaaka näytti 58,9kg! =)
Olen syönyt uuniperunan Tzatzikilla ja (vähällä) juustolla. Näistä kaloreita kertyi 285kcal + lasillinen maitoa 50kcal ja kurkkua 7,7kcal. Jälkkäriksi söin kolme palaa suklaata 161kcal. Yhteensä = 503kcal.
En ajatellut enää tänään syödä muuta, kuin pari porkkanaa, joten energiamäärän pitäisi jäädä suunnilleen 600 kaloriin.
Kommentit